EMS(体幹トレーニング)

だから私は、
すっきりシルエット
インナーマッスル
トレーニングプログラム始動!
簡単にできる筋トレがあります。
EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略称で、筋肉に直接電気刺激を与えて収縮(運動) させる装置です。当院で扱う indepth は、16,000 Hz の高周波が出力でき、体幹部(インナーマッスル)まで届くため、表面の筋肉だけでなく、通常はトレーニングをしづらいインナーマッスルのトレーニングにも最適です。

30分寝てるだけで、疲労も怪我もせず運動ができます。体を動かすことが苦手という方でも安心のトレーニング装置です。

筋肉の5つの特徴

1
体を動かす
関節の曲げ伸ばしなど、最もよく知られた筋肉の役割です。
2
体を支え、姿勢を維持する
腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、
体を支える役 割を担っています 。
3
見た目のプロポーションを決定する
体の表面を覆っているため、
その量や張り具合が外形(見た目)を決めます。
4
全身の体液を循環させる
筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります
5
エネルギーを消費し熱を発生させる
筋肉は体の中で最大のエネルギー消費器官であり、 最大の発熱器官です。

狙った箇所だけ
ピンポイントにトレーニング

EMSは、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。

これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけを

ピンポイントでトレーニングすることができます。

疲労や怪我の心配なし

ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。

トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。

※EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。

また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

30分横になっているだけの
簡単楽々トレーニング

横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。

1セット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、

トレーニングができるので、激しい運動が苦手な方でもお手軽にトレーニングできます。

トレーニングしづらい
インナーマッスルに届く高周波

当院で扱うEMS、indepthは、最大16,000Hzの高周波に対応。

身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。

プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSの魅力です。

まずは体験してみませんか?

EMS(体幹トレーニング)

初 回 1500円

通 常 3780円

※ お得な回数券もございます

広島市中区大手町3-13-8
中区オフィス街の中心部
広電市役所前より徒歩1分
平日21:30まで営業!