男女の悩み、薄毛について ~洗髪編

 この季節 日差しも強いですね。 頭皮の日焼け予防 していますか? 紫外線は髪にとって大敵です!!  そこで今回は日常生活での頭皮ケアについてお伝えします。  一般的に 1日に抜ける髪の量は 50本~80本、 多くて100本と いわれています。  多くの抜け毛を感じる時は 洗髪時、ブラッシング時 ではないでしょうか?  特に洗髪では排水管に溜まった抜け毛をみると辛いです。 しかし、よっぽど 頭皮をこすり過ぎないかぎり、 洗髪で抜けることはありません。 すでに抜けて絡まっている毛を あらい流しているに すぎません。   ...

男女の悩み、薄毛について ~髪にいい食べ物

 薄毛の改善には食事も関係があるんです。  そこで髪にいい食べ物を調べてみました!   髪はたんぱく質の一種、ケラチンが主成分です。 たんぱく質を摂取するとアミノ酸に分解され、再合成して ケラチンになります。  ケラチンは髪の成長や艶に影響し、不足すると 薄毛の原因にもつながります。    また、髪だけでなく肌や爪にも必要な成分です。   ケラチンを増やすための たんぱく質が多く含まれる食品としては      肉、魚、卵、牛乳、大豆、牡蠣               があります。...

男女の悩み、薄毛について

  最近、ブラッシングした後に 抜け毛が増えてきた気がする…… そういえば、髪のボリューム感もなくなってきたような……  そんな 悩みをお持ちの 女性も多いと聞きます。  そこで女性の薄毛についてを調べてみました!  脱毛には AGA(男性型脱毛症)と びまん性脱毛症(FAGA)と 円形脱毛症 があります。  テレビや雑誌などでも AGA(男性型脱毛症)という言葉は よく耳にする と思いますが、FAGA(女性男性型脱毛症)という略称もあるんです!   【AGA】...

あなたのスキンケアはどうですか?

  今年もひとつ年をとり、年齢と引力に逆らっていきたい今日この頃。    冬の肌のカサつきが気になる方も多いのではないでしょうか? 去年の夏は猛暑で たくさんの紫外線を浴びた肌。 肌のダメージ、ストレスは大きいですよ。  そのままにしておくと シミやしわ、くすみの原因になります!    皆さんは、この時期の スキンケアどうしてますか? 最近のお手入れ方法は 自分の肌に合った こだわりのケアを されている方が増えているようですね。  そこで、まずはクレンジング、洗顔方法を紹介します。...

足のむくみ対策 はじめませんか?

最近、仕事帰りになると脚がむくむんです。 朝はスルッと履けたブーツやハイヒールが、夕方、仕事帰りにはパンパン!! こんなふうに感じたことありませんか? 【なぜ、むくんでしまうのか?】というと 水分やリンパがスムーズに流れずに細胞内に余分な水分が 溜まってしまうからなんです。   本来なら血液が体の中を細部まで巡回することで、 栄養を届け、老廃物を回収していますが、流れが悪くなると 重力の影響で下のほうに溜まってしまいます。   下に溜まった血液やリンパは筋肉を動かすことで心臓まで...

足がつらない為に知っておくと助かるかも!!

広島市中区で整骨・整体マッサージをはじめ交通事故のむちうち治療・頭痛・ 腰痛・膝痛・スポーツ外傷 骨盤矯正・O脚矯正・猫背矯正・EMS体幹トレーニングなどの施術で多くの患者様からご愛顧頂いています。大手町スタイル整体院です!   足がつらない為に知っておくと助かるかも!! こんにちは、いつも元気 平田です!! この夏休み次女のソフトボールの全国大会があり、北海道に行って来ました。 北海道の夏の日差しが強くて真っ黒になって帰ってきましたが、とても涼しくて過ごしやすかったです。   ところで皆さん!...
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